快,没时间解释了!抓起厚外套,比起心凉,长假后宁波的天气先让你身凉……

2016-10-080阅读0

  

  今日天气

  

昨天晚上,雨下得很大。不过起来一看,还好,已经变成毛毛雨了。天阴阴的,饱含着雨水,已经明显能够感觉到凉意,颇有一雨成秋的感觉。提醒大伙儿出门,添加一件衣服哦。

今年第19号台风“艾利”昨日15点由热带风暴级加强为强热带风暴级。中央气象台预计,9日前,“艾利”将在南海北部海面徘徊少动,强度逐渐加强,最强可达台风级。

受此影响,宁波从昨天开始到明天有明显的降水过程。昨天大雨到暴雨,局部大暴雨,今天上午强降水基本结束。

从10日开始,宁波将恢复多云天气,时不时还能和阳光君打个照面。但下周最低气温在18℃-20℃之间,最高气温在22℃-25℃之间。特别是9日和10日两天,最低气温将跌破20℃。

  今日关注

十一过后的第一个早上

你体会的绝不是心凉

身心俱凉

没错

你和秋装的距离

只有一个晚上

没时间解释了

先套上外套再听小编说吧

+++++我是长假结束分割线+++++

一切皆因为那个“TA”的来临

  

4级~5级的偏北风

  

最低气温只有19℃

最高气温也只有24℃左右

没错

TA就是“寒露“

  寒露简历

  中文名称:寒露

  外文名称:Cold Dew

  代表寓意:气温比白露时更低

  气候特点:气温下降,露水更凉

  风俗活动:赏菊、登高

  风俗食物:饮菊花酒

  三 候:鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华

  养 生:润肺生津、健脾益胃

【小编注解】

  寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了,也可以说寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡,冬天的脚步越来越近了。

  而今天,宁波的天气把寒露节气的特点渲染得相当到位:

  随着冷空气主体的抵达,虽然天气晴,但北风较大,风寒效应明显,外出会感到寒意十足。

  

看来,20多℃的日子是一去不返了

你该庆幸的是

还有小编陪着你

  

  下面说点实用的吧

  天气突然转凉,我们应该注意什么呢?

  先注意

  1

  足部保暖

  2

  适时添衣

  3

  朝盐晚蜜

  4

  不要憋尿

  明天后,必须要防范

  感冒!

  

  寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。

  此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。

  据统计,老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。

  寒露饮食养生5个关键词

  润燥●平补●增甘●温热●胡桃&柿子

  1

  滋阴餐,润肺燥

  从寒露时节起算真正入秋了,外界气候中“燥气”大盛,我们宜多吃滋阴、生津的食物。

  比如一餐中主食可以加一些糯米、芝麻、乳制品,蔬菜多以萝卜、莲藕、番茄为主,肉食可以选择鸭肉,养生汤则可选择白菜蜜枣煲猪肺、淮山北芪煲瘦肉等,外加雪梨、银耳、百合、蜂蜜制作的甜品,这样一餐就有很好的滋补肺脏的效果。

  2

  少吃点苦,多点甜蜜

  寒露开始,饮食要遵循减苦增甘的原则,比如水果中的梨,蔬菜中的胡萝卜、藕等。尤其是胡萝卜对于缓解秋季眼睛干燥和皮肤瘙痒大有好处。红枣也是这个时候的时令养生佳品,放入炒锅,炒至微黑,健脾作用更强。若加入大麦茶一起泡水喝,对脾胃不好,消化不良的人大有帮助。

  3

  温热食物最相宜

  天气越来越凉,要多吃温热的食物,尤其是早上,一碗热热的五谷粥是最佳选择,唤醒你的消化系统,让你一整天都精神饱满。

  4

  寒露的专属神药

  核桃仁

  柿子

  5

  两个“萝卜”包你身体顺畅!

  白萝卜

  白萝卜是顺肺益气的,以顺气,解决腹胀、便秘的烦恼,预防感冒的作用。

  在寒露节气前后3天要喝一种顺气安中的白萝卜汤,对于适应节气的变化非常有益。

  胡萝卜

  胡萝卜是小人参,其实是补益的作用。胡萝卜不仅有丰富的?胡萝卜素维生素A,提高免疫力,尤其呼吸道的免疫力。其中还有很丰富的果胶,对缓解秋季的眼睛酸胀、皮肤瘙痒有很大的好处。

  其实是老年人注意了:每天吃一点胡萝卜,把胡萝卜切成丝或削成小片,倒一点油,在锅里煎一煎、炖一炖,吃软烂的胡萝卜,对老人身体是非常好的。

  来源 甬派、半岛晨报、最爱大北京、人民日报

  昨天穿夏装,今天套秋装,说的是你吗?

  据说戳大拇指能取暖哦~~

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